Цинк — это минерал, который необходим для многих различных процессов в организме. Вы не производите цинк в своем теле и не можете его хранить. Таким образом, вы получаете цинк из продуктов, которые вы едите. Красное мясо, моллюски и птица являются отличными источниками цинка, а устрицы содержат боль...